انتشرت مؤخرا فكرة التدواى من مختلف الأمراض عن طريق الأعشاب الطبيعية و أصبح هذا فرع حديث لم يستقر بعد كسائر علوم الطب الحالية و لكنه حظى بأهمية كبيرة مؤخرا و أصبح هناك عدد من الأطباء يمثلون هذا الاتجاه و ينصحون باتباعه و يقول البعض منهم بأن التداوى بالأعشاب أفضل بكثير من استخدما الأدوية المصنعة كيماويا بما لها من أضرار جانبية محتملة تمتاز فى هذا الصدد الأعشاب أنها لا تمثل أى أضرار جانبية و قد أوضح بعضهم أن التدواى بالأعشاب هو الطب البديل حاليا و أيضا كان طب الإنسان الأول
و يعدد الدكتور أيمن الحسينى عدة أمراض مشهورة و كيفية التداوى منها و نطرح فى هذا المقال مرض الصداع و الصداع النصفى و سبل التداوى من هذا المرض الذى يصيب تقريبا كل مصرى.
معظم أسباب الصداع و أكثرها شيوعا الصداع المرتبط بالتوتر العضلى و هو ما يحدث بسبب التوتر و الانفعال و الضغوط النفسية أو بسبب إجهاد و تقلص عضلات العين و هو ما يحدث بسبب تركيز الرؤية لفترة طويلة على هدف قريب كالقراءة أو نيتجة اتخاذ وضع متشدد غير مريح لفترة طويلة يؤدى لاجهاد و توتر عضلات الرقبة أو الكتفين كما يحدث لمستخدمى الكمبيوتر.
أما الصداع النصفى فيحدث بسبب نوبات من الاتساع و التمدد فى الأوعية الدموية بالرأس نتيجة عوامل مختلفة و من الشائع أيضا حدوث الصداع بأنواعه المختلفة بسبب الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا أو بسبب الحساسية أو قد يرتبط بمتاعب ما قبل الحيض أو قد يصاحب متاعب الهضم و القولون العصبى و فى ذلك الصدد يمكن استخدام بضعة أعشاب طبية لمدواة أثار الصداع و هى كالتالى:
(1) الزنجبيل:
يقلل الزنجبيل من إنتاج مواد بالجسم مثيرة للألم, بمجرد الإحساس بقدوم نوبة الصداع النصفى ينصح الدكتور إيمن الحسينى وضع ربع ملعقة من بودرة الزنجبيل فى كوب ماء و شربه فقد يساعد على أحباط هذه النوبة من الصداع النصفى.
و لتسكين الصداع عموما ينصح الدكتور أيمن بشرب الزنجبيل, و يكون من الأفضل أن يتم مزجه بالبابونج و التيلية حيث يحتوى كلاهما على مواد مساعدة على الاسترخاء مما يفيد فى حالات الصداع التوترى
(2) الحصالبان مشروب و دهان:
يدهن جانبى الرأس بكمية بسيطة من زيت الحصالبان و ينصح أيضا الدكتور أيمن أن يشرب كوب من شاى الحصالبان
(3) تخفيف المخاط و المساعدة على طرده:
فى أحيان كثيرة يحدث الصداع بسبب امتلاء الجيوب الأنفية بالإفرازات المخاطية و نفس الشىء قد يحدث بالممرات التنفسية بسبب الإصابة بنزلات البرد و تخفيف هذه الاحتقانات بطرد المخاط الزائد يساعد بالتالى على التخلص من الصداع و لكى تساعد جسمك على القيام بهذه المهمة يجب أن تتناول الأطعمة اللاذعة و الحريفة مثل الفجل و البصل النيىء و الشطة الحمارء فهذه النوعيات تساعد على زيادة تدفق الدم و تخفيف الاحتقان و تليين و طرد المخاط و اهتم كذلك بتناول المشروبات الساخنة كحساء الدجاج.
(4) حمام ماء ساخن للقدمين:
ينصح الدكتور أيمن فى حالة الإصابة بالصداع أن تقوم بعمل حمام ماء ساخن للقدمين و تقوم بغطس قدميك لمدة 15 دقيقة فهذا الحمام يساعد على تدفق الدم للأسفل عند القدمين لأن السخونة تمدد الأوعية الدموية و هو يخفف بالتالى من حجم الدم بالرأسو أيضا يمكن عمل كمادات ماء مثلج على الرأس و الصدغين لقبض الأوعية الدموية و تقليل حجم الدم المار بها لتخفيف حدة الألم.
(5) حمام زيت عطرى:
ينصح الدكتور أيمن بالاسترخاء فى بانيو ماء دافىء مضاف إليه من 5 إلى 6 نقاط من زيت اللافندر كما يمكنك عمل كمادات من الزيت العطرى , ضع فى وعاء ماء مقدار 5 نقط من زيت اللافندر و مقدار 5 نقاط من زيت المردقوش و بلل قطعتى نسيج من الماء فى هذا الوعاء ثم اعصرهما و ضع واحدة على الجبهة و الأخرى خلف العنق و حاول الاسترخاء.
كما ينصح الدكتور بتجديد هواء الغرفة لأنه يزيد من احتمالات الاصابة بالصداع و أيضا ينصح بالابتعاد عن اللحوم المحفوظة لأنها أحدى العوامل التى تسبب الصداع النصفى و كذلك ينصح بشرب القهوة لتخفيف الصداع النصفى و الطريف فى الأمر أنه ينصح المرأة بالحمل للتخلص من الصادع النصفى حيث أن حوالى 75% من ضحايا الصداع النصفى من النساء و يعتبر حمل المرآة هو العلاج الأمثل للتخلص من مرض الصداع النصفى.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق